Melatonin..

Melatonin denilen hormon beyinde ve sadece 23:00 ile 05:00 saatleri
arasinda salgilanan bir hormondur.
Hormonun temel gorevi vucudun biyolojik saatini koruyup ritmini
ayarlamak. Jetlag denilen hadisenin sebebi de bu hormon. Hormon diger
aktioksidan tesirlerini guclendiriyor, kanserli hucrelere karsi koruma
sagliyor, ureme sistemiyle baglantisindan tutun da yorgunluk ,
isteksizlik gibi durumlarin nedenlenleri olusturabiliyor.Su anda bu
hormon yaslanmayi geciktirici etkisinden dolayi da uzerinde onemle
durulan bir hormon.

Benim icin isin can alici noktalarindan birisi hormonun cocuklar
uzerindeki tesiri idi. Avrupada losemili ve kanserli cocuk sayilarinin
artmasindan oturu yapilan arastirmalar sonucunda ailelerden istenen bir
hususda cocuklarin kesinlikle karanlik ortamlarda yatirilmalari. Cunku
melatoninin guclu salgilanmasinin kansere karsi koruyucu etkisi oldugu
biliniyor. Ancak bu hormon isiga duyarli. Deneylerde uyuyan kisinin
hormon salgisi izlenirken isigin acildiginda hormonun azaldigi ,
karanlikta yogun olarak salgilandigi tesbit edilmis.

Bilimsel bir gercek. "Lutfen karanlikta yatin ve cocuklariniz uyurken
isigi kapatin