9 Nisan 2009 Perşembe

İNSANIN ÖMRÜ EZAN İLE NAMAZ ARASI

Torun, pamuk gibi bembeyaz sakallı, nur yüzlü dedesine merakla sorar:
Dedeciğim! Bir insanın ömrü ne kadar olur?'

Dede tatlı bir gülücükle: 'Ezanla namaz arası kadar yavrucuğum.' deyince Torun: Nasıl yani, ömür bu kadar kısa mı?' der.

Dede: 'Evet yavrum. ömür, Namazsız Ezanla, Ezansız Namaz arası kadardır.' diye cevap verir.

Torun yeniden sorar: 'Namazsız ezan ve ezansız namaz sözlerinden ne kastettiğini anlamadım dedeciğim. Bu ne demek açıklar mısın?'

Dede şefkatle ellerinden tuttuğu torununa:
'Bak yavrum, geçenlerde komşumuzun çocuğu doğdu.
O çocuğun kulağına ezan okundu değil mi?
İşte o ezanın namazı kılındı mı? Kılınmadı. O ezan 'Namazsız Ezan'dı.

İnsan öldüğü zaman kılınan cenaze namazının da ezanı yoktur.
O da 'Ezansız Namaz'dır.

Aslında o namazın ezanı insan doğunca okunmuştu kulağına. '
Bak ey insan! Doğdun, ama öleceksin, ömür çabuk biter, hayatını iyi değerlendir. Boşa vakit harcama!' ikazını yapıyordu o ezan.

İşte yavrum ÖMÜR, EZANLA NAMAZ ARASI KADARDIR.

Kadınların ömrüne ömür katacak 6 besin kaynağı

ASM Suadiye Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Uzmanı Canan Öcal Kuzum yaşam uzatan 6 süper gıdayı dengeli bir şekilde alan kadınların daha sağlıklı bir yaşam sürdürebileceğini söylüyor. Kuzum’a göre bu gıdalar düşük yağ oranına sahip yoğurt; somon ve sardalya gibi yağlı balıklar, fasulye, nohut, mercimek gibi baklagiller, domates, D vitamini kaynağı besinler, çilek, böğürtlen gibi meyveler.

Kadınlar için 6 süper gıda önerisi ve bunların faydaları

Düşük yağlı yoğurt

Henüz kanıtlanmamış olmakla birlikte, haftada üç ila beş kez tüketilen az yağlı yoğurdun kadınlarda göğüs kanseri riskini azalttığı yolunda görüşler var. Ayrıca uzmanlar yoğurtta bulunan faydalı bakterilerin (probiyotikler) insan sağlığına çok olumlu etkileri bulunuyor. Barsakları ve sindirim sistemini düzenliyor, rahatlatıyor. Ayrıca kadınlarda mide ülseri ve vajina enfeksiyonu risklerini azaltıyor.

Yağlı balıklar

Haftada iki üç kez yenebilecek bu balıklarda en yararlı unsur Omega-3 yağ asitleridir. Somon, sardalye vb. gibi balık çeşitleri, hücre zarını güçlendirdikleri gibi, kalp hastalığı, hipertansiyon, depresyon, eklem ağrısı gibi rahatsızlıklara karşı korunmaya katkıda bulunuyorlar.

Fasulye

Kadınların haftada en az üç dört kez yemelerinde büyük yarar olan fasulye protein ve lif açısından da son derece zengin bileşimleriyle, kalp krizi ve göğüs kanseri riskini azaltıyor. Ayrıca kadınlık hormonlarının dengeli ve istikrarlı olmasına katkıda bulunuyor. Uluslararası kanser araştırmalarına yer veren International Journal of Cancer adlı bilimsel makale dergisi araştırmacıların fasulye türlerinin ve mercimeğin göğüs kanserini önleyici etkileri olabileceğine dair bazı çalışmalar bulunduğunu duyuruyor.

Domates (diğer kırmızı meyveler: karpuz, kırmızı üzüm, kan portakalı)

Kadınların domates, kan portakalı ve karpuz gibi likopen zengini gıdaları haftada üç - beş kez tüketmeleri tavsiye ediliyor. Güçlü bir anti oksidan olan likopenin erkeklerde prostat kanseri riskini azalttığı gibi, kadınlarda da meme kanseri riskini azalttığını ortaya koyan yeni araştırmalar var.

D vitamini ile takviye edilmiş az yağlı süt veya portakal suyu

Kadınların günde belirli miktarlarda D vitaminine ihtiyacı bulunuyor. Kalsiyumun kemiklere faydalı olabilmesi için barsaklardan emilmesi gerekiyor. D vitamini alımı kadınlarda kalsiyum kaybı nedeniyle kemik kırılmalarına kadar olumsuz sonuçlara yol açabilen osteoporozun yanı sıra şeker hastalığı, multiple sclerosis (MS), göğüs, kolon ve yumurtalık kanseri risklerini de azaltıyor. Kaliforniya Üniversitesi’nde yapılan araştırmalar D vitaminin barsak ve yumurtalık kanserini önleme potansiyeli olduğunu ortaya koydu.

Çilek, böğürtlen, kızılcık ve ahududu gibi meyveler

Aynı şarapta olduğu gibi anti kanserojen özelliklere sahip ve hücre onarıcı olduğu bilinen antokyan maddesini içerirler. Antokyanlar meme, mide ve bağırsak kanseri risklerini azaltan önemli antioksidanlar arasındadır. C vitamini ve folik asit açısından çok zengin olan bu meyveler, cildin yaşlanmaya karşı korunmasına da katkıda bulunuyorlar.

Atatürk Diyor ki !!!!!!!!!

7 Nisan 2009 Salı

3 Nisan 2009 Cuma

Yerel Seçim 2009

http://secim2009.ntvmsnbc.com/default.htm

ADANA Büyükşehir Belediye : Aytaç Durak
Aladağ
Ceyhan : Hüseyin Sözlü
Feke
Karaisalı
Pozantı

AFYON
Bolvadin
Dazkırı
Dinar
Hocalar
Sandıklı

AKSARAY
Eskil
Sarıyahşi

ANKARA
656.895 % 26.90 Mansur Yavaş

Bala
Beypazarı
Etimesgut
Evren
Gölbaşı
Kızılcahamam
Nallıhan

ANTALYA
Aksu
Elmalı
Kemer
Korkuteli
Serik

ARTVİN
Borçka

AYDIN
Buharkent
Nazilli - Haluk Alıcık - 23.604 - % 35.48

BALIKESİR İL. İsmail Ok % 41.07
Edremit - Tuncay Kılınç

BARTIN İL - Cemal Akın - % 39.90

BİLECİK
Bozüyük - Ahmet Berberoğlu - % 28.18

BİTLİS
Ahlat - Abdülalim Mümtaz Çoban - % 25.25

BURDUR
Ağlasun - Aydın Kaplan- % 69.47
Çeltikçi - Rıza Yanar - % 45.63

BURSA
İznik - Kadri Eryılmaz - % 34.25

ÇANAKKALE
Lapseki - Gani Mehmet Ekim - % 44.44

ÇANKIRI
Atkaracalar - Rıfat Altıntop - % 59.44
Çerkeş - Şükrü Tarhan - % 35.40
Kurşunlu - İbrahim Doğu - % 48.21
Yapraklı - Hasan Basri Avşar - % 38.39

DENİZLİ
Babadağ - Ahmet Yümsek - % 44.49
Baklan - İsa Karaçolak - % 51.60
Kale - İsmail Yarımca - % 68.33

1 Nisan 2009 Çarşamba

1985 İnönü - 2-2'lik maç



20.05.1985 tarihinde inönü stadında oynanan ve 2-2 biten beşiktaş maçında‚ işte Müjdat´ın bu vuruşu Adem´in sağından yerden filelerle buluşuyor ve Fenerbahçe 1-0 öne geçiyor...bu maç 19 mayıs pazara geldiği için‚ 20 mayıs pazartesi oynanmıştı...






2009 Yerel Seçimleri Kesin Sonuçları

Kesin sonuç: AKP %38.58, CHP %23.21, MHP %16


01 Nisan 2009 Çarşamba 11:30





ANKARA -AA- 29 Mart 2009 Pazar günü rey atılan mahallî seçimlerde sandıkların tamamı açıldı. Açılan 177189 sandıkta 40 milyon 841 seçmen oy kullandı, 39 milyon 727 oy geçerli sayıldı. 8 milyona yakın seçmen ise oy kullanmadı. İştirak nisbeti, yüzde 84.72 oldu.
İl Genel Meclisi sonuçlarına göre partilerin aldığı oylar ve oranları şöyle:

Toplam Sandık :.......... 177189
Toplam Seçmen :........ 48204339
Açılan Sandık :.......... 177189
Açılan Sandık Oranı :... % 100.0
Kullanılan Oy :........ 40841022
Geçerli Oy :........... 39727395
Katılım Oranı :......... % 84.72

PARTİ ADI........................ ALDIĞI OY.........................ORANI %
ANAP...................................304915............................. 0.767
MHP.....................................6377327.......................... 16.052
LDP......................................3588.................................. 0.009
DSP.....................................1130672........................... 2.846
DTP..................................... 2279649.......................... 5.738
İP........................................ 116123............................. 0.292
CHP..................................... 9221409........................... 23.211
HAKPAR............................... 29389............................... 0.073
BBP..................................... 931963............................. 2.345
BDP.................................... 828..................................... 0.002
MP...................................... 40911................................. 0.102
ÖDP................................... 66825................................. 0.168
TKP.................................... 87588................................. 0.220
DP...................................... 1510406............................ 3.801
SP....................................... 2076403........................... 5.226
AK PARTİ........................... 15327576......................... 38.581
BTP......................................167046.............................. 0.420
EMEP.................................. 47946................................ 0.120
HYP..................................... 6831...................................0.017


İzleyiciler